كتب: أحمد عماد
يساعد الماء في الحصول على العديد من الفوائد الصحية، وخاصةً في حالة شرب الماء على الريق يوميًا، وإليك 9 فوائد لمعرفتها.
1. الشعور بالانتعاش والحيوية
2. تحسن التمثيل الغذائي في الجسم
3. المساعدة في إنقاص الوزن
4. تقليل الشعور بحرقة المعدة
5. استعادة نضارة البشرة
6. زيادة قوة ولمعان الشعر
7. يقي من الإصابة بحصى الكلى
8. تنظيف القولون
9. تحسين الصحة العقلية