fbpx

تعرفي على.. أعشاب للتخسيس بدون رجيم

نورا ماهر
المرأة والطفل
21 ديسمبر 2020آخر تحديث : منذ 4 أشهر
كتبت : نورا ماهر
20201221001919716 - حواديت اون لاين

يلجأ الكثير من الأشخاص الراغبين بإنقاص وزنهم، إلى تناول الأعشاب، فقد أثبتت الكثير من الأعشاب وخلاصاتها عبر التجربة، فوائد مميزة في حرق الدهون وزيادة الشعور بالشبع.

ومن أهم الخلطات المميزة من أعشاب التخسيس لحرق الدهون التالي:

الشاي الأخضر

يعمل الشاي الأخضر على تحسين الاستقلاب في الجسم وتحفيز حرق الدهون وتثبيط الشهية للطعام.

إكليل الجبل 

يساعد شاي إكليل الجبل على منع امتصاص الدهون وزيادة الشعور بالشبع لأطول فترة زمنية ممكنة.

 زهرة الكركديه

يساعد مستخلص زهرة الكركديه من خلال خصائصه المدرّة للبول على التخلص من الماء الزائد في الجسم.

الحلبة

تعتبر الحلبة من التوابل الشائعة التي تساعد في التحكم بالشهية وتقليل تناول الطعام.

 الزنجبيل 

يساعد تناول الزنجبيل على فقدان الوزن عن طريق حرق الدهون خاصةً دهون البطن، وزيادة الاستقلاب وتقليل الشهية للطعام.

خلطة خل التفاح والقرفة

من أفضل الوصفات لحرق الدهون في منطقتي البطن والأرداف، يمكنك تحضير خلطة مكونة من نصف ملعقة صغيرة من القرفة في كأس من الماء المغلي، ثم إضافة كمية مناسبة من خل التفاح بعد اعتدال حرارة الخليط وشربه مرة يومياً.

خلطة القرفة والزنجبيل والليمون

بإمكانك صنع شاي من الخليط السابق من خلاب مزج نصف ملعقة صغيرة من القرفة مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل وملعقتان كبيرتان من عصير الليمون في كأس من الماء الدافئ، يُشرب الخليط السابق مرة أو مرتين يومياً لتحقيق نتائج أفضل.

تركيبة شاي الزنجبيل

ستحتاجين إلى جذر زنجبيل طويل وملعقة صغيرة من العسل وعود قرفة وملعقة كبيرة من عصير الليمون، ويُقطّع جذر الزنجبيل ناعماً وينقع في نصف لتر من الماء المغلي لمدة 5 دقائق، أضيفي عود القرفة إلى الماء السابق المغلي واتركيه لفترة 5 دقائق، وقومي بتصفية الماء السابق الحاوي على خلاصات القرفة والنزجبيل، ثم أضيفي ملعقة العسل وعصير الليمون إلى الماء المصفّى


مواضيع قد تهمك


كلمات دليلية
رابط مختصر