الصحة: بلاش مصيف وكافيهات .. علشان نتفادى الموجة الثانية من كورونا

تشهد مصر انخفاض ملحوظ في أعداد المصابين بفيروس كورونا المستجد، وهو الأمر الذي أعطى بريقة امل، لكن في الوقت ذاته، يجب الالتزام بالإجراءات الوقائية والاحترازية تفاديًا للإصابة بالفيروس المستجد.
من جانبها قالت الدكتورة أسماء النمر، أخصائي أمراض الصدر والدرن بمستشفى العزل في العباسية، عدة نصائح لابد من اتباعها تفاديًا للإصابة وتجنبًا لحدوث الموجة الثانية من فيروس كورونا المستجد منها:
– يجب الابتعاد عن الأماكن المزدحمة، والالتزام بالإجراءات الوقائية والتباعد الاجتماعي.
– الالتزام بارتداء الماسك خارج المنزل خصوصًا فى الأماكن المزدحمة.
– تجنب تناول الطعام والمشروبات في المطاعم والكافيهات.
– تجنب الذهاب إلى الكافيهات والمقاهي.
– تجنب التدخين.
– تجنب الأماكن التي يجتمع بيها الشباب مثل صالات البلياردو والبلايستيشن.
– تجنب الذهاب إلى المصايف، إلا إذ كنت تمتلك شاليها خاصا أو تأجير منزل ولابد من التطهير واستخدام الأدوات الشخصية فقط.
– عدم الذهاب إلى صالات الجيم.
– في حال ظهور أي علامات للإعياء والتعب يجب استشارة الطبيب فورًا وتطبيق العزل المنزلي.
– تجنب التجمعات الأسرية خصوصًا في حال وجود شخص لديه أمراض مزمنة.
– يجب تناول التغذية الجيدة والمشروبات الصحية وممارسة الرياضة بالمنزل.
– الاهتمام بالتعرض لأشعة الشمس قبل العاشرة صباحًا أو بعد الرابعة عصرًا
– الاهتمام بتطهير وتنظيف المنزل بصفة دورية.
– الالتزام بغسيل الأيدي لمدة لاتقل عن20 ثانية بصفة دورية.
– الالتزام بالنوم ليلًا لمدة لاتقل عن 8 ساعات.